人参地黄炖蜜糖

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　　食谱原料
　　主料：人参(15克),生地黄(90克),茯苓(60克)
　　调料：蜂蜜(30克)
　　制作方法
　　1.生地黄洗净，切成小粒;茯苓(选用白茯苓)洗净，碎成小粒，一起放锅内，加清水适量煲1小时，汤约1碗半，用炖盅盛装。
　　2.人参(高丽参)洗净，切片，放入盛有生地黄、白茯苓汤的炖盅内，炖盅加盖，文火隔水炖3～4小时，取出待稍凉，加入蜜糖溶化后饮用。
　　适用人群
　　孕中期的准妈妈
　　健康提示
　　此菜具有补气健脾，生津止渴的功效。