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[孕期食谱] 黄焖野兔

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:16:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  食谱原料
  主料:兔肉(野)(1500克)
  辅料:玉兰片(50克),口蘑(25克)
  调料:花椒(10克),黄酒(25克),糖色(15克),盐(3克),酱油(50克),味精(2克),大葱(50克),姜(25克),香油(25克),菜籽油(100克)
  制作方法
  1.将野兔剥皮去内脏,斩去头、脚,挖去鸟枪子,漂洗干净,斩成4厘米见方的块,用清水浸泡30分钟,再放入沸水锅内氽一下,捞出,沥干水;
  2.玉兰片拍松,撕成短条;
  3.蘑菇对剖,待用;
  4.炒锅置旺火上,下菜油烧至七成热,放入兔块、酱油、葱、姜、花椒煸一下,再加入肉清汤1000克、黄酒、精盐、玉兰片、蘑菇、糖色烧沸;
  5.撇去浮沫,舀入锅内,移至小火煨约两小时至兔块焖,盛入盘内(捡去姜、葱、花椒),收浓汤汁,加味精、香油,浇在兔块上即成。
  适用人群
  孕中期的准妈妈
  健康提示
  此汤具有补身间体的作用,用于孕期安胎。

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