小学论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 310|回复: 0

[孕期食谱] 绿叶豆腐羹

[复制链接]

10万

主题

10万

帖子

30万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
305059
发表于 2016-8-5 15:16:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

184916_4c5b709e26f6c01.jpg

184916_4c5b709e26f6c01.jpg

  食谱原料
  主料:豆腐(南)300克,芹菜叶50克,鸡蛋50克
  调料:盐3克,胡椒粉2克,姜汁5克,葱汁2克,淀粉(玉米)3克,料酒10克,香油5克
  制作方法
  1.将芹菜叶洗净,在开水中焯一下,捞出过凉,切碎末;
  2.豆腐切丁;
  3.鸡蛋磕入碗中搅匀;
  4.锅上火,倒入猪骨汤、豆腐、葱姜汁、料酒、胡椒粉、精盐;
  5.开锅后放入芹菜叶末,用水淀粉勾流芡,打入鸡蛋液,淋入香油即可出锅。
  适用人群
  孕中期的准妈妈
  健康提示
  本菜含有各种营养,用于孕妇营养不良的调理。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|新都网

GMT+8, 2025-10-16 16:39 , Processed in 0.064488 second(s), 16 queries , WinCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表