菠菜煎豆腐

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　　食谱原料
　　菠菜500克，豆腐3块，素油、酱油、糖、味精、盐各适量。
　　制作方法
　　锅烧热加油，豆腐切片放入油锅两面煎黄，加上配料，烧1～2分钟，再加菠菜即可。
　　适用人群
　　怀孕中期准妈妈
　　健康提示
　　此菜色味鲜美，含大量维生素，为怀孕中期准妈妈补充丰富维生素。