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[孕期食谱] 苎麻根鸡肉汤

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:15:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  食谱原料
  主料:苎麻根30克,鸡600克
  调料:盐10克,味精2克
  制作方法
  1.将鸡宰净,去毛、头、爪及肠杂。
  2.干苎麻根洗净,切片,用纱布扎好。
  3.苎麻根放入鸡肚内,放入瓦煲,加水浸过鸡,温水煲2小时左右。
  4.将煲好的鸡弃去苎麻根,加入盐、味精等调味料,吃肉饮汤。
  适用人群
  孕早期的准妈妈
  健康提示
  此汤具有补阴,养血,安胎和调经止带的作用。

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