姜丝肉

幼教网

105323_4c5b709d3d6cc03.jpg

　　食谱原料
　　主料：猪肉(瘦)(250克)
　　辅料：姜(120克)
　　调料：大葱(3克),料酒(10克),酱油(15克),味精(3克),盐(4克),植物油(45克),香油(12克)
　　制作方法
　　1.将葱洗净切成末待用;将瘦肉(已去皮的瘦肉)切成6厘米长的，火柴梗粗的细丝;姜(鲜姜)洗净，去皮，切细丝后用凉水泡，拔出辣味，控去水分。
　　2.净炒勺坐旺火，放净油烧热，下入肉丝，放葱末，煸炒至发白色，烹料酒、酱油，加味精、盐找口，下姜丝翻炒入味，淋香油出勺装平盘。
　　适用人群
　　孕早期的准妈妈
　　健康提示
　　本品有开胃健脾，通乳止吐的作用。