芹菜煲红枣

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　　食谱原料
　　芹菜200克，红枣50克，红糖适量。
　　制作方法
　　大枣洗净;芹菜去根去叶留茎洗净，一起下锅加水适量，煎20分钟，加红糖调味，即可饮用。
　　适用人群
　　孕早期的准妈妈
　　健康提示
　　大枣补益脾胃、补血安神;芹菜平肝清热、祛风利湿，能改善孕妇倦怠无力、血虚厌食、神态不安等症，还具有退黄疸的作用。