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[孕期食谱] 竹报平安

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:15:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  食谱原料
  材料:笋尖300克,香菇6朵
  调味料:肉清汤2杯,酱油3大匙,白糖1大匙,水淀粉1大匙
  制作方法
  1.笋尖切除老硬部分,汆烫过捞出;香菇泡软、去蒂、洗净切条。
  2.锅置火上,放油烧热,放入香菇条翻炒;再放入笋尖同炒,加肉清汤烧开,并加入酱油和白糖调味。
  3.待汤汁稍收干时,用水淀粉勾芡,熟后即可盛出。
  适用人群
  孕早期的准妈妈
  健康提示
  此菜用于改善慢性肠胃炎。

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