小学论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 329|回复: 0

[孕期食谱] 梅菜烧鸡

[复制链接]

10万

主题

10万

帖子

30万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
305059
发表于 2016-8-5 15:15:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

191121_4c5b708be103304.jpg

191121_4c5b708be103304.jpg

  食谱原料
  主料:童子鸡(1500克)
  辅料:霉干菜(75克),猪肉(肥瘦)(75克),香菇(干)(20克)
  调料:姜(10克),小葱(10克),盐(5克),味精(3克),白砂糖(15克),老抽(15克),生抽(10克),香油(1克),胡椒粉(1克),黄酒(15克),淀粉(蚕豆)(10克),植物油(50克)
  制作方法
  1.嫩子鸡宰净,去内脏洗净;
  2.梅菜芯浸洗干净;
  3.猪肉洗净切成丝;
  4.浸发香菇去蒂,洗净,切成丝;
  5.姜葱洗净,姜切丝,葱切条;
  6.梅菜芯切成粗丝,加入肉丝、菇丝、姜丝、白糖、精盐、味精、干淀粉、油拌匀;
  7.将拌好的料填入鸡腹腔内,用竹签串缝刀口,并用水草扎牢,以防馅料流出;
  8.中火烧热炒锅,下油,放葱条爆香,烹入黄酒,下老抽、精盐和汤(或水)500毫升,将鸡放入,加盖用中火烧约20分钟取出;
  9.倒出鸡腹腔内的梅菜馅料于碟中,将鸡切成块,放在梅菜上,摆成鸡形;
  10.中火烧热炒锅,下油,倒入原汁,加生抽、味精,用湿淀粉勾芡,放香油和油推匀,淋在鸡面上便成。
  适用人群
  孕早期的准妈妈
  健康提示
  此品用于调理消化不良、便秘。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|新都网

GMT+8, 2025-10-16 02:40 , Processed in 0.052792 second(s), 16 queries , WinCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表