姜汁炖砂仁

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　　食谱原料
　　主料：砂仁5克
　　辅料：姜汁15克
　　制作方法
　　1.将砂仁、姜汁同放入炖盅内，加清水半碗，隔水炖30分钟以上。
　　2.将熬煮好的姜汁砂仁去渣，待凉后缓缓饮用。
　　适用人群
　　孕早期的准妈妈
　　健康提示
　　此菜品健脾开胃调，缓解准妈妈的孕吐反应。