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[孕期食谱] 猪胰脏煲淮山汤

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:14:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
  猪胰脏煲淮山汤
  口味:清香味      工艺:原炖
  猪胰脏煲淮山汤的制作材料:
  主料:猪胰子150克,猪肉(瘦)250克,山药(干)50克
  辅料:莲子50克,薏米25克
  调料:姜5克,盐3克

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  教您猪胰脏煲淮山汤怎么做,如何做猪胰脏煲淮山汤才好吃
  1. 猪胰脏、瘦肉放入滚水中,捞起洗净。
  2. 莲子去莲心,洗净。
  3. 山药洗净。
  4. 姜洗净,切片。
  5. 薏米用清水浸片刻,放滚水中煮5分钟,捞起用冷水冲洗。
  6. 把适量水煲滚,加入瘦肉、猪胰子、莲子、山药、生薏米、姜煲滚。
  7. 煲滚后再慢火煲3小时半,下盐调味,即可。
  小帖士-健康提示:
  此汤具有益气补脾的作用。
  小帖士-食物相克:
  山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。

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