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[孕期食谱] 羊奶山药羹

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:14:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
  羊奶山药羹
  羊奶山药羹的制作材料:
  主料:山药25克羊奶300毫升白砂糖适量

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  羊奶山药羹的特色:
  适用症状:妊娠咳嗽,改善孕妇的气管功能和容易感冒体质。
  1、山药含有皂苷、黏液质、氨基酸及维生素C等成分,可补脾、补肺润肺。
  2、羊奶性味甘温,可润燥补虚。《食疗本草》记载其不仅能补肺肾气和小肠,亦能消渴、治疗虚劳及益精气。
  教您羊奶山药羹怎么做,如何做羊奶山药羹才好吃
  1、山药洗净、去皮,用磨泥板磨出半碗山药泥,放入蒸笼中蒸熟。
  2、羊奶煮滚后,连同山药泥一起调匀即可。

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