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[孕期食谱] 虾片粥

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:14:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
  虾片粥
  虾片粥的制作材料:
  主料:大米100克,大对虾200克,水600克,花生油,酱油,葱花各15克,料酒,淀粉各10克,盐,白糖各5克,胡椒面2克。
  虾片粥的特色:
  对虾含钙丰富,并具有补肾益气、健身壮力的作用,孕妇常食可补充钙的需求。

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  教您虾片粥怎么做,如何做虾片粥才好吃
  1、将大米拣去杂物,淘洗干净,放入盆内,加大部分盐拌匀稍液;将大虾去壳并挑出沙肠洗净,切成薄片,盛入碗内,放入淀粉,花生油、料酒,酱油、白糖和少许盐,拌匀上浆。
  2、锅置火上,放水烧开,倒入大米,再开后小火熬煮40-50分钟,至米粒开花,汤汁粘稠时,放入浆好的虾肉片,用旺火烧滚即可。食用时分碗盛出,撒上葱花、胡椒面即可。

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