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[孕期食谱] 什锦甜粥

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
  什锦甜粥
  什锦甜粥的制作材料:
  主料:小米200克,大米100克,绿豆50克,花生米50克,红枣50克,核桃仁50克,葡萄干50克,红糖或白糖适量。
  什锦甜粥的特色:
  香甜爽口,营养丰富。碳水化合物,蛋白质,维生素族丰富,是孕妇十分理想的粥品。

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  教您什锦甜粥怎么做,如何做什锦甜粥才好吃
  1、将小米、大米淘洗干净。
  2、绿豆淘洗干净,浸泡半小时。
  3、花生米、核桃仁、红枣、葡萄干分别淘洗干净。
  4、将绿豆放入锅内,加少量水,煮至七成孰时,向锅内加入开水,下入大米、小米、花生米、核桃仁、红枣、葡萄干,搅拌均匀,开锅后改用小火熟烂即可。

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