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[孕期食谱] 三鲜鳝丝汤

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:14:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
  三鲜鳝丝汤
  三鲜鳝丝汤的制作材料:
  主料:鳝鱼50克,黄瓜50克,猪瘦肉20克,鸡蛋1个,水芡粉,葱丝,姜丝,胡椒粉,精盐,料酒,味精,鲜汤,猪油,芝麻油各适量。
  三鲜鳝丝汤的特色:
  此汤软嫩色美,汤鲜味浓,富含优质蛋白质、维生素B、维生素A等营养物质,是孕妇的理想汤品。

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  教您三鲜鳝丝汤怎么做,如何做三鲜鳝丝汤才好吃
  1、鳝鱼用水冲洗后入沸水中烫熟,拆肉切成丝。
  2、黄瓜削皮去瓤切成丝。
  3、瘦猪肉洗净,切成细丝。
  4、鸡蛋磕入碗内调匀,制成蛋皮后切细丝。炒锅置火上,下油烧热,投入葱姜丝爆也香味后,加入鲜汤烧开,速将肉丝下锅,烹料酒,投入鳝鱼丝、黄瓜丝、蛋皮丝、精盐、胡椒粉、味精等,待汤开后,淋入水芡粉勾芡起锅,盛入汤碗内,撒上葱丝,淋入芝麻油即可。

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