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[孕期食谱] 荷叶莲子粥

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:14:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
  荷叶莲子粥
  荷叶莲子粥的制作材料:
  主料:干荷叶
  辅料:米,莲子,枸杞
  调料:冰糖

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  教您荷叶莲子粥怎么做,如何做荷叶莲子粥才好吃
  将莲子、枸杞用水泡发好备用,坐锅点火倒入水,放入干荷叶大火煮30分钟左右,将荷叶捞出,放入米煮至半熟时放入莲子煮一会,加入枸杞煮开后,放冰糖搅拌均匀即可。
  特点:荷叶清香,去暑清热。
  提示:莲子不宜放太早,否则会煮烂,影响口感。

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