小学论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 294|回复: 0

[孕期食谱] 海带豆腐汤

[复制链接]

10万

主题

10万

帖子

30万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
305059
发表于 2016-8-5 15:14:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
  海带豆腐汤
  海带豆腐汤的制作材料:
  主料:豆腐60克,海带100克,嫩姜丝少许,精盐适量。
  海带豆腐汤的特色:
  此汤清香滑爽,常食不腻,富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质,适合孕妇食用。

233518_4c5b6f2c93c6507.jpg

233518_4c5b6f2c93c6507.jpg

  教您海带豆腐汤怎么做,如何做海带豆腐汤才好吃
  1、将豆腐洗净,切成小四方块。
  2、海带洗净,切成条。
  3、锅中加入适量清水,下入海带用大火煮开后,改用中火煮至海带变软,然后下豆腐块,以精盐调味,再煮沸约4分钟,加入姜丝,再度开锅即可。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|新都网

GMT+8, 2025-8-21 16:36 , Processed in 0.057744 second(s), 10 queries , WinCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表