小学论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 297|回复: 0

[孕期食谱] 糟鱼肉圆汤

[复制链接]

10万

主题

10万

帖子

30万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
305059
发表于 2016-8-5 15:14:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
  糟鱼肉圆汤
  口味:糟香味      工艺:烧
  糟鱼肉圆汤的制作材料:
  主料:青鱼400克
  辅料:猪肉(肥瘦)200克,鸡蛋清30克,冬笋58克,香菇(鲜)58克,豌豆苗48克,香糟100克
  调料:鸡油10克,盐5克,味精3克,黄酒50克,葱汁50克,姜汁50克,姜5克
  糟鱼肉圆汤的特色:
  酒味浓郁,香气宜人。
  教您糟鱼肉圆汤怎么做,如何做糟鱼肉圆汤才好吃
  1. 青鱼洗净,切成5厘米长、2厘米宽的长方块,放入盆内;
  2. 加入少许精盐拌匀,腌渍半小时,随后把香糟用绍酒调稀,倒入鱼块内拌匀,腌渍2小时备用;
  3. 冬瓜切成5厘米长、0.5厘米厚的片;
  4. 香菇去蒂,洗净改刀;
  5. 肉馅放入碗内,加入精盐、味精、葱姜汁、鸡蛋清搅匀上劲,再加入姜粉拌匀;
  6. 砂锅内加入清水750克,放在火上,把鱼块洗去糟,同笋片、香菇一起下锅,加入精盐、味精,待烧开后,端锅离火;
  7. 把调好的肉馅挤成肉丸放入锅内,再把砂锅放在火上;
  8. 用文火滚烧5分钟左右,撇去浮沫,下入豆苗,淋入鸡油即成。
  小帖士-食物相克:
  青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|新都网

GMT+8, 2025-10-16 09:38 , Processed in 0.055969 second(s), 14 queries , WinCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表