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[孕期食谱] 龙眼肉汤

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:13:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
  龙眼肉汤
  口味:原本味      工艺:煮
  龙眼肉汤的制作材料:
  主料:牛里脊肉250克,桂圆肉25克
  辅料:黄芪10克,豌豆苗10克
  调料:盐3克,白酒5克
  教您龙眼肉汤怎么做,如何做龙眼肉汤才好吃
  1. 牛肉最好用里脊肉,洗净后切成薄片,用7杯水煮成清汤。
  2. 煮沸后去泡沫和浮油,放入黄芪和桂圆肉,煮至水减半即可。
  3. 再用酒和盐调味,加入豆苗供食用。
  小帖士-健康提示:
  此汤具有补血壮体,益气补肾的作用。
  小帖士-食物相克:
  黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。

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