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[孕期食谱] 鲫鱼笋汤

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:13:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
  鲫鱼笋汤
  口味:咸鲜味      工艺:煮
  鲫鱼笋汤的制作材料:
  主料:鲫鱼250克
  辅料:蘑菇(鲜蘑)25克,竹笋25克
  调料:黄酒20克,大葱5克,姜3克,盐3克,味精1克,植物油25克
  鲫鱼笋汤的特色:
  汤味鲜美,营养丰富。
  教您鲫鱼笋汤怎么做,如何做鲫鱼笋汤才好吃
  1. 把鲫鱼宰杀去鳞、去内脏,洗净,用黄酒、盐腌渍10分;
  2. 竹笋、蘑菇分别洗净切片;
  3. 油锅上火烧热爆香姜片,下笋片、蘑菇片,加适量水,开锅后放入鲫鱼;
  4. 加盐、味精调味,焖煮30分钟,撒上葱花。
  小帖士-食物相克:
  鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

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