红豆米枣粥

幼教网

　　红豆米枣粥
　　口味：甜味      工艺：煮
　　红豆米枣粥的制作材料：
　　主料：赤小豆50克，糯米(紫)100克，枣（干）15克
　　调料：赤砂糖10克
　　教您红豆米枣粥怎么做，如何做红豆米枣粥才好吃
　　1.红豆洗净，在清水中浸泡8小时以上。
　　2.红糯米洗净，在清水中浸三四个小时。
　　3.红枣洗净，放入锅中加入泡过的红豆和红糯米，再加入五六杯水同蒸，直到开关跳起。
　　4.最后，加入红糖拌匀就可以了。
　　小帖士-食物相克：
　　赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好，但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。