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[孕期食谱] 鹌鹑粥

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:13:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
  鹌鹑粥
  口味:清香味      工艺:煮
  鹌鹑粥的制作材料:
  主料:鹌鹑肉300克,稻米150克
  调料:黄酒10克,香油10克,盐2克
  教您鹌鹑粥怎么做,如何做鹌鹑粥才好吃
  1.大米洗净后浸30分钟。
  2.鹌鹑去毛和内脏,洗净切成块,用绍酒腌渍10分钟。
  3.将鹌鹑和大米置于一深容器内,加入沸水,加盖高火10分钟。
  4.加入精盐和芝麻油搅拌,再加盖低火10分钟,取出后自热焖调10分钟即可。
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