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[孕期食谱] 鹌鹑汤

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:13:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
  鹌鹑汤
  口味:咸鲜味      工艺:煮
  鹌鹑汤的制作材料:
  主料:鹌鹑肉500克
  辅料:香菇(鲜)50克,冬笋50克
  调料:盐5克,味精3克,料酒15克,陈皮10克,大葱20克,姜20克
  教您鹌鹑汤怎么做,如何做鹌鹑汤才好吃
  1. 将鹌鹑宰杀,去毛、内脏,用剪刀剪去脊骨,去血块,洗净;
  2. 水发香菇去蒂洗净,切片;
  3. 冬笋洗净,切成薄片;
  4. 陈皮洗净,切成细丝;
  5. 葱切段,姜切片备用;
  6. 将鹌鹑放入锅中,倒入清水,用旺火烧开,翻身稍煮一下,取出;
  7. 用温水洗净血沫,再放进沙锅内,上面放上香菇片、冬笋片、陈皮丝、葱段、姜片、味精、料酒,再倒入用网筛滤过的煮鹌鹑的原汤;
  8. 盖上锅盖,用小火煮2个小时即可。

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