孕期食谱：莱菔子粥

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　　食谱原料
　　莱菔子(萝卜子)10-15克，大米30-50克制作方法先把莱菔子炒至香熟，然后研成细末；把大米淘洗后，如常法煮粥，待粥将煮成时，每次调入炒莱菔子末5-7克，稍煮即可。

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　　适用人群
　　1-3岁宝宝。
　　健康提示
　　【用法】
　　趁热吃粥约1碗，每日2次，连用2天。
　　【功效】
　　行气，消积。适用于小儿伤食、腹胀，也可用于小儿急慢性气管炎、咳嗽多痰。【宜忌】在治疗伤食期间，不宜吃油腻食物。