孕期食谱：归骨粥

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　　食谱原料
　　当归15克，猪胫骨250克，大米100克，盐少许。
　　制作方法
　　先煮猪胫骨和当归，1小时后，取汁去渣，加入淘净的大米煮，粥将熟时加盐，稍煮即可。

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　　适用人群
　　产妇
　　健康提示
　　补肝肾，强筋骨。适用于贫血，筋骨酸痛，增强孕妇体质。