孕期食谱：陈皮熟地粥

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　　主料：糯米40克辅料：熟地黄30克，陈皮10克
　　制作方法：
　　1.将熟地黄片用纱布包扎，加水500毫升，放入沙锅内浸泡片刻煮沸数次。2.待药汁呈棕黄色，药香扑鼻，渐转为文火，放入粳米及陈皮末烹煮。3.待米仁开花，呈稀薄粥，去掉熟地黄片即可。

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　　适合人群：
　　产妇妈咪健康提示：脾胃素虚、便溏及痰湿素盛者忌用。