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[产后食谱] 猴头蘑煨鸡

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 14:59:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  食谱原料:
  主料:猴头菇250克,母鸡1000克
  辅料:菠菜30克,玉兰片15克
  调料:酱油10克,黄酒15克,盐6克,大葱15克,姜10克,淀粉(玉米)10克,花椒3克,八角5克,猪油(炼制)40克,花生油75克
  制作方法:
  1.将鸡劈两半,剔去头、爪、架骨、腿骨不要,切成4厘米见方的块,放入盒内,加酱油、淀粉的调拌腌渍入味;
  2.将猴头挤净水分,切成0.3厘米厚的大片;
  3.姜切片,葱切成马蹄片;
  4.菠菜心切成四瓣;
  5.花椒放入熟油内炸出花椒油备用;
  6.玉兰片切成象眼片;
  7.炒锅放火上,加入花生油,中火烧至六成热时,将鸡块分两次下锅,待炸呈杏黄色捞出控油;
  8.将炒锅内剩油倒出,加入熟猪油,中火烧至六成热时下入葱、姜呈黄色,加入八角、酱油、黄酒、清汤1000毫升;
  9.锅开后捞出姜、葱、八角不要,再下入炸好的鸡块和猴头片、玉兰片,见开倒入砂锅内,置于小火煨炖1小时;
  10.鸡肉熟烂时,下菠菜心,淋入花椒油,连沙锅一起上桌即成。
  适用人群:
  产后妇女
  健康提示:
  备花生油1000克,实耗约75克。

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