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[产后食谱] 桂元鸡

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 14:59:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  食谱原料
  主料:童子鸡1500克,桂圆肉250克
  调料:小葱10克,姜10克,盐15克,料酒10克,味精5克
  制作方法
  1.将仔鸡宰杀,去毛、除内脏,剁去脚踝洗净;
  2.葱去根须,洗净,切寸段;
  3.姜去皮,洗净,切厚片;
  4.锅上火加入水,开后下入鸡,皮紧后捞出;
  5.取一汤锅,将鸡、盐、味精、料酒、葱段、姜片、桂圆肉、汤1000毫升放入,入蒸笼蒸至鸡酥软下火,拣去葱姜即可。
  适合人群
  产后妇女
  健康提示
  1.调料可加白酱油,一般不放酱油,否则减弱桂圆滋味;
  2.蒸时大火上气,用中火蒸1至2小时即可。

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