桃仁藕粉羹

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　　食谱原料
　　豌豆(250克),核桃(250克)
　　辅料：藕粉(50克)
　　调料：白砂糖(100克)
　　制作方法
　　1.豌豆放入锅内煮熟，待煮烂后，捣成浆泥状;
　　2.核桃仁去皮用油炸透，捞出剁成细末，备用;
　　3.锅内加入适量清水煮沸，加入白糖适量和豌豆泥捣匀煮沸，加入藕粉勾成稀糊状;
　　4.撒上核桃仁末即可食用。
　　适用人群
　　产妇
　　健康提示
　　核桃味甘、性温;入肾、肺经;可补肾固精、温肺定喘、润肠通便;主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。