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[产后食谱] 胡萝卜生鱼汤

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 14:58:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
  胡萝卜生鱼汤
  胡萝卜生鱼汤的制作材料:
  主料:生鱼约500克,猪瘦肉100克,胡萝卜500克,红枣10个,陈皮1小片。
  胡萝卜生鱼汤的特色:
  清补益气,健脾化滞。脾胃气虚,病后,术后体弱,症见消化力弱,饮食欠佳;或脾失健运水湿停聚之症。
  教您胡萝卜生鱼汤怎么做,如何做胡萝卜生鱼汤才好吃
  (1)胡萝卜去皮洗净,切厚片,红枣(去核)、陈皮(浸软、去白)洗净。
  (2)猪瘦肉冼净,切块;生鱼去磷、鳃、肠脏,洗净,抹干水,下油起锅稍煎黄。
  (3)把全部用料放放开水锅内,武水煮沸后,文火煲2小时,调味供用。

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