美容食谱：山药美白汤

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　　配料：鸡腿1只
　　新鲜山药600公克
　　玉竹3钱
　　白芷3钱
　　枸杞3钱
　　生姜片2片
　　操作：(1)鸡腿洗净切块。
　　(2)将600cc水注入锅中煮开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡腿用冷水沖洗干净。
　　(3)将1500cc水注入锅中煮开后，放入鸡腿煮10分钟，加入其他材料，用小火煮半小时即可。