美容食谱：菠菜银耳汤

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　　配料：菠菜、银耳。
　　特色：凡因肺胃阴虛所引致的皮肤粗糙，饮用菠菜银耳汤最有帮助，此汤具滋阴润燥，补气利水的功效。
　　操作：
　　１、菠菜去根头后洗干净，切段；雪耳洗净后滴干水。加酒稍醃。
　　２、姜及葱切丝；用瓦煲煮滾适量的水，先下菠菜，稍滾片刻，放盐及葱，再放下雪耳滾一会即可饮用。