美容食谱：荔枝银耳羹

幼教网

　　荔枝银耳羹

224137_4c5b6c791949b46.jpg

　　银耳富有天然特性胶质，可以润肤美容。它还是一种含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
　　荔枝是美味的水果，荔枝与银耳共浴，别有一番味道。
　　原料：
　　干银耳适量、冰糖、荔枝
　　做法：
　　1.洗干净银耳，除去银耳的根部，为使口感更好。
　　2.烧开水，倒入洗净的银耳，加入冰糖，小火慢煨。
　　3.1个小时后将炖好的银耳羹盛在碗里。
　　4.放入冰箱冷冻。
　　5.吃的时候加入去核的荔枝。