美容食谱：冰糖乳鸽燕窝羹

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[原料]冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。
　　[制法]将燕窝用温水浸润至膨胀，除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏，剔骨，切成块。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内，加足量水煮开，再煨至鸽肉烂熟。
　　[用法]分四次，吃肉喝汤。
　　[功效]补气血，补益美容。
　　[按语]本美容膳食味道甜软鲜香，别有风味，能大补气血，为营养丰富的补益美容膳食。