月子食谱：益母草红枣瘦肉汤

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　　益母草红枣瘦肉汤

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　　用料
　　红枣6粒，瘦肉200克，益母草75克，水4碗，盐半茶匙。
　　作法
　　1、瘦肉洗净、切块，红枣去核、洗净。
　　2、益母草用水洗净。
　 3、将益母草、红枣、瘦肉放入堡内煮滚后，再改用文火煮2小时，下盐调味，即可饮用。
　　说明
　　妇女产后常感腹部疼痛，可能是体内血流不畅所致。饮用益母草红枣瘦肉汤，能调经止痛，兼且活血去瘀和消除腹部疼痛。
　　益母草在药理上有增强子宫肌肉收缩力和加快收缩次数的功用，能促进子宫复原、活血去瘀，兼可调经止痛。
　　月经过多，脾虚者不宜饮用益母草红枣汤。