瘦身食谱：芒果菠萝小松菜

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　　材料：芒果半个、菠萝1/4个、小松菜2棵、椰子干少许、水1杯。
       
        　　制作过程：椰子干先浸泡在水里，释放出椰子的味道。然后将芒果、菠萝、椰子干、小松菜先后放入搅拌机中，加入一杯水搅拌。
       
        　　减肥功效：芒果菠萝小松菜主要是通过膳食纤维减少便秘来减肥。小松菜有青涩味，不喜欢的MM可以只食用叶子部分。