瘦身食谱：牛奶豆腐减肥餐

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　　牛奶豆腐减肥餐的做法
       
        　　配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。
       
        　　做法：
       
        　　1.牛奶中加少许水，防止干锅。
       
        　　2.把豆腐放在牛奶中煮，等肺汤后，一招自己的口味加入调料即可食用。
       
        　　牛奶豆腐的食用方法
       
        　　早餐和食用比较合适，可以搭配、黄瓜或西红柿等低卡的水果蔬菜，增加摄入的纤维含量，加速新陈代谢，帮助。