瘦身食谱：减脂美白汤

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　　配料：冬瓜100公克
　　银耳1钱
　　红萝卜50公克
　　薏仁1两
　　去核红枣3钱
　　生姜3片
　　白芷3钱
　　黄耆3钱
　　操作：１．薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄耆和去核红枣皆先冲洗后备用。
　　２．将5杯的水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。
　　３．冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮一小时，最后加盐调味即可。