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[减肥食谱] 瘦身食谱:银芽蛋皮丝

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 14:42:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
  原料:绿豆芽500克,鸡蛋2~3个。
  调料:素油约15克,精盐、酱油、麻油、味精适量。
  制法:
  1.将绿豆芽去根洗净,在开水里烫一下(1分钟左右),取出沥干备用。
  2.将鸡蛋打入碗内搅匀。
  3.坐锅点火,加少许素油,倒入适量蛋糊,转动炒锅,使鸡蛋均匀地涂布于锅边,略收干倒出蛋皮。
  4.将做好的蛋皮切成3厘米长、2厘米宽放入绿豆芽的盘中。
  5.加入适量的精盐、酱油、麻油、味精拌匀,即可食用。
  特点:清香爽口,为夏令佳菜。
  

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