瘦身食谱：海米炒洋葱

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　　配料：
　　水发海米30克、食盐适量、洋葱150克、姜丝5克、酱油3克、色拉油25克、料酒5克、香油5克、味精1克－·操作：
　　1.洋葱去皮、洗净、切成丝放盘中，水发海米洗净，放碗中待用。
　　2.将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝放另一碗中调成汁。
　　3.炒锅上火，倒入色拉油烧热，加入洋葱、海米，烹入调味汁炒熟，淋入香油即可。