婴儿被动操的做法

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　　被动操适用于1-3月的婴儿，全部在家长帮助下进行。
　　第一节准备活动
　　目的:消除肌肉,关节的僵硬状态,适应机体活动的需要,避免外伤。
　　预备:让小儿自然放松仰卧,成人握住婴儿两手腕。
　　动作:"一、二、三、四,"从手腕向上按摩4下至肩
　　"二、二、三、四,"从足踝按摩4下至大腿部
　　"三、二、三、四,"自胸部按摩至腹部(成人手成环形,由里向外,由上向下)"四、二、三、四,"同第三个四拍
　　配合语言:小宝宝,全身放放松,现在开始做操了。
　　第二节上肢运动(活动肩部肌肉及关节)目的:活动肩部肌肉及关节。预备:婴儿仰卧,两臂放体侧,成人将双手拇指放在婴儿掌心，其它四指轻握婴儿双腕。
　　动作:一.两臂左右分开侧平举,掌心向上
　　二.两臂前伸,掌心相对
　　三.两臂上举,掌心向上
　　四.还原预备姿势
　　第三节扩胸运动
　　目的:活动肩、肘关节及上肢、胸部肌肉。
　　预备:同第一节
　　动作:一.两臂左右分开
　　二.两臂胸前交叉
　　三.两臂左右分开
　　四.还原
　　第四节下肢运动
　　目的:活动膝、髋关节及下肢肌肉。
　　预备:婴儿仰卧两腿伸直,成人两手轻握婴儿脚腕。
　　动作:一.双脚抬起与桌面成45度
　　二.左腿屈曲至腹部
　　三.同第一拍
　　四.还原
　　(第二个四拍右腿动作同左腿)
　　第五节举腿运动
　　目的:活动髋关节及韧带。

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　　预备:同第四节
　　动作:一.左腿上举与躯干成直角
　　二.还原
　　三.右腿上举与躯干成直角
　　四.还原
　　第六节抬头运动
　　目的:训练颈部肌肉,促进抬头。
　　预备:婴儿俯卧在床,成人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。
　　动作:"一、二,"使婴儿上肢屈曲,两手位于胸下
　　"三、四,"使婴儿头逐步抬起配合语言:"一、二,"准备好。
　　三、四,"抬起头。
　　第七节翻身运动
　　目的:促进小儿翻身动作的发展。
　　预备:婴儿仰卧,双臂放于体侧,成人手握婴儿两上臂
　　动作:"一、二,"成人拉婴儿左上臂轻轻向右翻
　　"三、四,"还原
　　(第二个四拍方向相反)
　　第八节放松运动
　　目的:使植物神经系统由紧张状态恢复到安静时的水平。
　　预备:同第一节。
　　动作:一.左臂上举45度
　　二.还原
　　三.右臂上举成45度
　　四.还原
　　一.左腿上举与桌面成45度
　　二.还原
　　三.右腿上举与桌面成45度
　　四.还原