黄瓜海蜇丝

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　　营养分析：黄瓜含丰富的维生素和水分，有清热利尿、消炎解毒的作用，是女性朋友的护肤蔬菜之一；常吃此菜可轻松拥有娇嫩白皙的皮肤。
       
        　　制作方法：
       
        　　1、嫩黄瓜切成丝；
       
        　　2、海蜇泡洗干净切成丝；
       
        　　3、红椒、葱、姜洗净分别切成丝备用；
       
        　　4、锅内倒水烧开，放入海蜇丝，用大火快速焯透，捞出沥干水分备用；
       
        　　5、把嫩黄瓜丝、葱丝、姜丝、红椒丝放入小碗中调入盐、味精、香油拌匀腌5分钟；
       
        　　6、再放入海蜇丝拌匀，盛入盘中即可。