麻婆西施粥

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　　食谱原料
       
        　　主料：稻米100克 对虾50克 豆腐50克 甜豆10克
       
        　　辅料：大葱5克 姜3克 大蒜2克
       
        　　调料：番茄酱5克 豆瓣辣酱5克 白砂糖3克 味精3克 香油5克
       
        　　制作方法
       
        　　1.大米淘洗干净加水煮成稠粥；大虾剔去肠泥洗净，放入稠粥里煮熟。
       
        　　2.把粥倒入江盘中，大虾放在盘子中央做装饰。
       
        　　3.锅烧热，加入一些油，放入葱、姜、蒜爆香，再倒入高汤30毫升、豆腐丁、甜豆仁和所有的调味料（番茄酱、辣豆瓣酱、白糖、味精、香油）一起煮成芡汁。
       
        　　4.把煮好的芡汁淋在大虾身上就可以了。
       
        　　适用人群
       
        　　孕中期的准妈妈
       
        　　健康提示
       
        　　此粥具有补气益阴，滋养肺胃的功效。