美容养颜：鲜奶炖木瓜

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　　鲜奶炖木瓜，是丰胸美乳界的天后和营养界的女王结合的甜品，绝对算的上是一道丰胸美肤的滋养糖水甜品，一年四季均适宜。鲜牛奶是一种很好的蛋白原，其含有丰富的人体必须氨基酸，与木瓜一起食用能起到相辅相成的作用。经常食用，不仅能养阴润肺、滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。而且，可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。
       
        　　原料：
       
        　　木瓜一个、鲜牛奶500克、清水一大碗、冰糖适量
       
        　　做法：
       
        　　1、木瓜去皮、去籽，切成小块。
       
        　　2、往锅中倒入一大碗水，入木瓜、冰糖，中火煮开。
       
        　　3、转小火，继续煮5-8分钟。
       
        　　4、倒入牛奶，中火煮开，即可。