家长、儿童教育论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 34|回复: 0

[胎儿发育] 运动适当对胎儿有好处

[复制链接]

10万

主题

10万

帖子

30万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
305059
发表于 2016-8-3 11:27:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
  导读:生命在于运动,那么妊娠期能不能参加体育运动呢?回答是肯定的,运动对孕妇和胎儿都有好处。
  有些人认为,怀孕了就不能运动,举手投足都小心翼翼,有些人认为怀孕了没什么了不起,依旧大大咧咧,这两种做法都有些极端,不利妇儿健康。常言道:生命在于运动,那么妊娠期能不能参加体育运动呢?回答是肯定的,运动对孕妇和胎儿都有好处。
  1、体育运动可增强人的心脏功能这对孕妇是非常有力的。女性在怀孕后产生一系列生理变化,增加了心脏负担如果孕妇心脏功能较强,就能保证供给胎儿充足氧气,有利胎儿发育,减缓怀孕期间出现的腰痛、脚痛、下肢浮肿、心跳气短、呼吸困难等症状。
  2、体育运动可增强肌肉力量。在进行体育运动时,能使全身的肌肉血液循环得到改善,肌肉组织的营养增加,使肌肉储备较大的力量。增强的腹肌,能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有利于自然分娩。
  3、体育运动可增强骨能力量,使骨骼的力量更为坚实。骨骼坚实可防止孕妇出现牙齿松动,骨质软化等症状。
  4、体育运动可增强神经系统功能使人体各个器官系统更能有效地协调工作。这能帮助母体的各个系统在妊娠期间发生一系列适应性变化。
  5、体育运动可增加抵抗力,减少疾病的发生。
  如果不参加体育运动,或活动量太小,对母婴的健康都是不利的。活动太少会使胃肠的蠕动减少,从而引起食欲不振,消化不良、便秘等,对胎儿的发育不利,甚至可造成难产。因此,建议孕妇适当参加体育运动,避免一味休息。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|新都网 ( 京ICP备09058993号 )

GMT+8, 2020-8-11 21:24 , Processed in 0.025160 second(s), 7 queries , WinCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表