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[胎儿发育] 准妈妈的养胎法

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发表于 2016-8-3 11:25:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
  怎样在怀孕的10个月中保养好胎儿,这是许多孕妇所关心的。南北朝名医徐之方的“逐月养胎法”有宝贵的参考价值,现录取于下:
  ??孕一月,称胎胚,要“寝必安静,无令恐畏,饮食精熟”;
  ??孕二月,称胎膏,要“居必静处,慎戒房事”;
  ??孕三月,为始胎,要“居必静坐,清虚如一,坐无邪席,立无偏倚,行无邪径,无妄喜怒,无得思虑”;
  ??孕四月,要“静体和志,饮食节调,洗浴远避寒暑”;??
  孕五月,要“卧必宴起,洗换衣服,深其居处,厚其衣裳,朝吸天光,以避寒殃,无大饥大饱劳倦”;
  ??孕六月,要“身俗微劳,无得静处,出游于野,调五味。食日美,无大饱”;
  ??孕七月,要“劳身摇肢,无使定止,无言哭号,无薄衣、洗浴和寒饮,居处必燥”;
  ??孕八月,要“无使气急,无食燥物,无辄使食,无思大起,和心静息”;
  ??孕九月,要“饮醴食甘,缓徒自持,以待之”;
  ??孕十月,要“五脏俱备,六席各通,关节精神皆备,候时而生”。
  ??以上阐述了怀孕妇女在妊娠期间要注意的许多事项,包括适应环境、增加营养、戒房事、稳定情绪、注意劳动、穿衣、洗浴、散步、晒太阳、睡眠以及为分娩做好必要的准备等环节,有利于优生优育。
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