补胎食物——姜葱清炖牛肉汤

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　　材料
　　牛肉、葱、姜
　　调味料
　　盐
　　做法
　　1.牛肉洗净切大块，滚烫去腥，捞起；葱去须，洗净切大段；姜洗净，切粗丝。
　　2.将全部材料盛入锅内，加水，以大火烧开后转小火慢炖，待肉熟烂，加盐调味即可熄火。
　　功效
　　牛肉强筋健骨、滋养脾胃，可促进胎儿完全发育成熟，又提供孕妇体力来源。