新妈妈产后排尿不顺危害与护理

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　　产后排尿顺不顺？
　　1正常情况：
　　分娩后2～4小时会排尿，产后12～24小时排尿大为增加。
　　非常情况：
　　产后的4小时后仍无尿，需请医护人员协助解决。
　　2无法排尿的危害：
　　尿液滞留会提高泌尿道感染的机会，且胀满的膀胱也可能使子宫移位，影响子宫收缩，甚至造成子宫出血。
　　3产后尿不顺的原因：
　　膀胱、尿道因生产而受伤、水肿，妈妈会无法感觉到膀胱满了。
　　会阴伤口疼痛及腹内压减少，造成产后小便困难或解不干净的感觉。
　　家人护理有方：
　　A排尿护理：
　　1温水浸泡臀部
　　如果产妇觉得比较舒服的话，甚至可以直接在水里解小便。
　　2洗脸池放水
　　听着水流的声音会让身体想排尿。
　　3保持直立
　　或站或走，让地心引力帮助产妇排尿。
　　4收缩和放松骨盆肌肉
　　为了刺激排尿以及避免使用导尿管，家人可提醒产妇每15～20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次。
　　TIPS：
　　上厕所的时候如果较长，站起来的时候动作要慢，不要忽然起立。
　　B食物料理：
　　大量喝水，多吃蔬菜水果、高纤维食物。