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[产后心理] 产后抑郁症是一时症状

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 11:33:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
  产后抑郁症是指女性在产后3~4天内,出现流泪,不安、伤感、心情抑郁、集中力低下,健忘等症状。一般具有暂时性,大多都会在1~2天内恢复。

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  虽然程度或症状有差别,但经历过产后抑郁症的女性非常多。有的症状很轻微,甚至未察觉到就在短时间内结束了,据统计可占产妇的80%。
  对大多数人来说产后抑郁症只是一时的症状,不必治疗。但其中也有再次发作,持续1~2年,发展为抑郁症的。不过,这样的例子极少,而且接受治疗后通常可以康复。若症状持续,妨碍到日常生活时,应尽早向专科医生咨询,积极诊治。
  导致产后抑郁症的原因,目前尚未完全明确,一般认为:可能过去就曾心理素质较差,加上长时间对妊娠、分娩、育儿的不安,积累成精神压力。另外,妊娠、分娩引起内分泌急剧变化,以及分娩带来的不安和体力消耗,使身心暂时无法承受。
  产后抑郁症在初产、高龄、患妊娠并发症的女性中比较常见,另外,在分娩时有异常、缺少丈夫的支持或有精神压力的孕妇中,也比较常见。
  作为预防措施,首先不要过于神经质,如有烦恼、不安,需与丈夫或家人商量,寻求他们的帮助。把从妊娠到分娩,看成一次宝贵的体验,时刻保持愉快安祥的心情。
  女性在产后往往体力消耗过大,尤其需要丈夫、家人的照料、体贴,而且养育宝宝也需丈夫的协助。夫妻应和和睦睦,共同分享育儿的乐趣。偶尔散散步,与朋友聊聊天,对转换心情也很有好处。

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