给胎宝贝一个良好的环境

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　　孕妈咪的子宫是胎宝贝生长的小环境，而家居和办公室的环境则是胎宝贝生长的大环境。这些环境对孕妈咪的本身的健康和胎宝贝的生长发育都有很大的影响，也在很大程度上影响着宝贝的心智和情绪的发展，孕妈咪千万不可忽视！

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　　居室环境——
　　蒙特梭利发现，在我们每日生活的居室内，以下环境要素是对孕妈咪影响较大的。
　　1．色彩
　　室内的色彩对孕妈咪情绪影响是非常大的，比如黑色、白色的单调搭配会使人感到沉闷，不是孕期最好的选择。
　　给胎宝贝一个好环境Tips
　　1．在孕期选择一些浅色系作为主要的背景颜色，会使得孕妈咪的心情更加平静，减少妊娠反应带来的焦虑和不安。
　　2．可以考虑给家里换个颜色，这样可以改变整个孕期孕妈咪的心情。浅绿色的墙壁能起到缓解疲劳的作用，浅粉的背景色则可以增加快乐的心情。
　　2．声音
　　孕妈咪对噪音比较敏感，所以保持居室内的良好的声音环境也是很重要的。
　　给胎宝贝一个好环境Tips
　　1．如果临近马路居住，窗外噪音对居室影响较大，可以在窗户上加装一些阻隔噪音的装置。家里看电视或听广播的声音都不要太大，相对安静的环境可以让孕妈咪和胎宝贝得到更好的休息空间。
　　2．在适合的时间段放些悠扬动听的背景音乐，是个不错的选择，这不仅可营造良好的家庭气氛，也是不可缺少的音乐胎教，但音量要放得小一些，播放时间不要过长，否则容易引起孕妈咪和胎宝贝的听觉疲劳。
　　3．软饰
　　孕期居室环境的布置要点是简洁、干净、温馨、悦目，这对调节孕妈咪的心情大有好处。
　　给胎宝贝一个好环境Tips
　　1．可以选用一些颜色温暖的布来做些新的床单和窗帘，使居室内的色彩有所变换,也可以利用小的装饰品，比如花草、鱼虫、壁画、摆件来使室内看起来有所变化而又生机勃勃。
　　2．加入儿童元素也是必不可少的，如果空间允许，可以提前设计、布置婴儿房，孕妈咪自己动手设计和装饰宝贝的新环境，是件让人兴奋的事,也是很好的孕期胎教活动。
　　3．还可以在室内准备一些儿童玩具，这样会唤起准爸和孕妈咪的童心，也增加了更多彼此谈话的内容，还可在墙上贴些漂亮宝贝的照片，这些都会让孕妈咪产生愉悦的情绪，有利于胎宝贝情绪的发展。
　　4．情感
　　在整个怀孕期间，丈夫对妻子情感的投入，都会对孕妈咪和胎宝贝产生至关重要的影响。孕妈咪由于有许多身体上的变化，再加上生理上和心理上的反应，变得易喜易怒，性情古怪。
　　给胎宝贝一个好环境Tips
　　准爸爸就需要多多谅解孕妈咪，遇事不要跟她斤斤计较，多多鼓励、理解、支持她，尽量安抚她的情绪，彼此形成良好的情感氛围，这样能很有效地帮助孕妈咪顺利度过妊娠期。

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　　5．安全
　　孕期，一定要注意环境中的安全因素，孕妈咪不要因为自己的疏略而影响到胎宝贝。
　　给胎宝贝一个好环境Tips
　　环境的安全会让孕妈咪和胎宝贝都感到更加安心舒适，这对胎宝贝的心理发展有利。可在浴室铺放防滑垫子，在屋内易滑的地方放些软垫，物品放置也要合理，常取用的物品不要放在高的地方。另外，不要忘记检查一下各种固定在墙上的架子或把手是否松动，使其固定更加牢靠。环境的安全会让孕妈咪和胎宝贝都感到更加安心舒适。
　　办公室环境——
　　许多孕妈咪在怀孕后仍然上班，那些工作在漂亮写字楼里的孕妈咪，虽然身处干净明亮的办公环境中，但现代化的装修和工作设备对环境的污染，都潜在地影响着胎宝贝和母体的健康。在这样的办公环境中，孕妈咪要多留意，尽量避免或减少环境中的不良因素，确保胎宝贝的顺利成长。
　　1．电脑
　　电脑开启时，显示器瞬间散发出的电磁波，会对细胞的分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。
　　给胎宝贝一个好环境Tips
　　1．在怀孕最初3个月期间最好不用或尽量少用电脑，3个月后可以相对放心地使用电脑，不过也不能没有节制地整天坐在电脑前，除了工作上的事外，尽量不要在电脑上聊天或打游戏，否则也会影响胎宝贝的发育和免疫力。
　　2．即使是同事使用电脑也要与他保持距离。研究表明，每周上机20小时以上，流产率增加80%，畸形儿出生几率也大大增加。开启电脑的瞬间产生的电磁波最强，可以请同事代劳，减少对胎宝贝的刺激。
　　2．电话
　　电话是工作过程中经常使用的东西，但它却非常容易传播疾病，因为听筒上大部分的细菌可以传播给下一个拿电话的人。如果有同事患感冒或入厕后没有洗净手，就非常容易让病菌在办公室中传播开来，孕妈咪不加以留意就可能殃及肚子里的宝贝。
　　给胎宝贝一个好环境Tips
　　1．如果使用电话比较频繁，就最好有一个自己的专用电话，多人用一个电话容易引起交叉感染。另外，还要常用酒精棉擦电话听筒，以防被病菌感染。
　　2．应注意尽可能地减少打电话的次数。
　　3．复印机
　　复印机在工作时能产生辐射，它产生的静电作用也会污染周围的空气，使人产生头晕等不舒适的症状，所以孕妈咪要善于观察和调整周围的环境，尽量远离这些污染源。
　　给胎宝贝一个好环境Tips
　　1．如果自己工作的地方离复印机很近，最好把座位搬到远离它的地方。
　　2．如果工作中有需要复印的资料，可以请同事代劳一下。
　　4．空调
　　研究表明，常在空调环境下工作的人更容易发生头痛和血液循环方面的问题，也更容易患感冒。所以，对于孕妈咪来说，过多使用空调对肚子里的宝贝更是不利。
　　给胎宝贝一个好环境Tips
　　1．孕妈咪在办公室尽量不要使用空调，如果是在集中控制的空调房中工作，你就要多多留意照顾好自己。
　　2．使用空调时要定时开窗通风，而且不要总在室内不动，每隔两三个小时到户外活动，呼吸新鲜空气。如果有可能，尽量控制空调的使用时间。